導語：如何才能寫好一篇中秋專題，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

中秋節(jié)專題演講稿【一】

在傳統(tǒng)的節(jié)日里，除了新年之外就是中秋節(jié)最隆重了，因為中秋節(jié)是團圓的節(jié)日，在我們中華兒女的心目中，舉家團圓是非常幸福的事情。中秋節(jié)正值秋高氣爽、不冷不熱的，在晚間月色下，舉頭仰望，月亮的臉也圓圓的，在和我們一起歡笑呢!

天上的月亮影子有陰晴圓缺，我們?nèi)碎g的好多家庭有悲歡離合?？墒墙裉煳覀兇蠹揖墼谝黄?，共同歡樂、放聲高歌、開心吃喝，很是難得啊!剛才小朋友的表演和家長的共同參與給我們留下了深刻印象。我們大家來自祖國各地，相聚這里也不容易，小朋友們要開心生活、努力學習，為自己多積累知識和興趣。想想我們歷史上的 文人才子，對中秋、對月亮仙子的描述文字都很感人，好多朋友會想起來很多，我借用一句“海上生明月，天涯共此時”來形容現(xiàn)在的情景最恰當，我們都在這個時刻共同歡聚，讓我們體會“明月幾時有，把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年”的忘我情懷和天人合一的境界，還有名句“但愿人長久，千里共嬋娟”的悲憫祝愿!

我們來自全國各地，大家相聚是緣、高興是福，在這個傳統(tǒng)的節(jié)日里，我們都知道我們是中華兒女、華夏子孫!讓我們熱愛祖國的山山水水、文化底蘊，我們出生的那個故鄉(xiāng)、我們生活的這片熱土!在這里告訴大家我是河北滄州人，我的故鄉(xiāng)是醫(yī)家鼻祖扁鵲出生的地方、鐵齒銅牙紀曉嵐的故鄉(xiāng)、“神醫(yī)喜來樂”出名的地方!

現(xiàn)在讓我學一下中央電視臺戲曲音樂頻道節(jié)目主持人白燕升(河北滄州人)的做法，用一句地道的家鄉(xiāng)話說一下我的心情：“現(xiàn)在所有的煩心事兒咋就沒有了呢?”希望大家喜歡，謝謝大家!

中秋節(jié)專題演講稿【二】

尊敬的各位領(lǐng)導老師老師，親愛的同學們，

大家好!今天我演講的題目是：月圓人團圓——中秋情思 。

在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當空的美景。當我們仰望蒼穹時，腦海中定會浮現(xiàn)起那優(yōu)美的詩句：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”是啊，人生有諸多事情難以兩全，多少在外求學和工作的人們，為了自己的理想，此時不能回到親人身邊。詩人王維曾說過，“每逢佳節(jié)倍思親”，我想在座的各位一定也是如此吧。但是我們卻有了一個溫馨美好的大家庭——四中隊。因為有了這樣的依托，中秋的夜晚似乎格外美好：星光燦爛，群星會聚，把整個藍天襯托得更加的清爽，更加的明亮。

中秋如期而至，月上中天時，最難忘懷的還是那幾句：“海上生明月，天涯共此時“;“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明“;“江畔何人初見月，江月何年初照人“;“但愿人長久，千共嬋里娟”。正是因為有了這樣剪不斷、理還亂的情結(jié)，中秋時，每當看到一輪圓月掛上了天空，不由的就會想到遠方的親人，不由得想到自己“獨在異鄉(xiāng)為異客“而變得感傷。原以為家鄉(xiāng)親友的問候最是暖人心懷，遙在他鄉(xiāng)的你也該連線父母，道聲平安，一訴鄉(xiāng)思。而此時此刻我卻感受到老師同學的一句關(guān)懷，一聲問候最是暖人心扉的，所以我們在這樣的一個大家庭中生活便是賞心樂事啊。良辰美景，賞心樂事四美齊聚，天底下還有比這更讓人暢懷的嗎?

而此刻不只是思鄉(xiāng)的時刻，團聚的時刻：更是收獲的時刻，分享的時刻。秋，沒有春的清新絢麗，沒有下的熱情高奔放，亦沒有冬的晶瑩潔白，它有的只是沉靜內(nèi)斂，穩(wěn)妥踏實。希望我們都能在春天播下夢想的種子，在夏天灌溉夢想的花朵，到秋天收獲夢想的果實。春因繁花而美麗，秋因收獲而充實，我們也要在人生最美好的時光里播種、耕耘、收獲。

海上升明月，天涯共此!最后祝大家中秋快樂，花好月圓人團圓!

謝謝大家，我的演講結(jié)束。

中秋節(jié)專題演講稿【三】

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天我國旗下講話的題目是：中秋，懷一顆感恩之心

秋濃了，月圓了，又一個中秋要到了!本周四，農(nóng)歷的八月十五，我國的傳統(tǒng)節(jié)日——中秋節(jié)。中秋節(jié)，處在一年秋季的中期，所以稱為“中秋”，它僅僅次于春節(jié)，是我國的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。

中秋的月最圓，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被稱為“團圓節(jié)”。金桂飄香，花好月圓，在這美好的節(jié)日里，人們賞月、吃月餅、走親訪友……無論什么形式，都寄托著人們對生活的無限熱愛和對美好生活的向往。

中秋最美是親情。一家人團聚在一起，講不完的話，敘不完的情，訴說著人們同一個心聲：親情是黑暗中的燈塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……

中秋最美是思念。月亮最美，美不過思念;月亮最高，高不過想念。中秋圓月會把我們的目光和思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人，祝他們沒有憂愁，永遠幸福，沒有煩惱，永遠快樂!

中秋最美是感恩!無須多言，給父母一個微笑，給親友一個問候，遞上一杯清茶，送上一口月餅，這是我們給予父母最好的回報。感謝父母給予的生命，感謝父母給予的培養(yǎng)……

老師們，同學們，這個中秋，我們要用一顆感恩的心來度過!心懷感恩!感恩一切造就我們的人，感恩一切幫助我們成長的人!心懷感恩，我們才懂得尊敬師長，才懂得關(guān)心幫助他人，才懂得勤奮學習、珍愛自己，才會擁有快樂，擁有幸福!

篇2

一、影響球感訓練質(zhì)量的因素

1.學生足球意識。所謂足球意識，主要指的是學生對足球的心理活動，如學生對足球比賽的觀察和思考，對球賽的動作進行判斷，分析如何進行反擊、防御等，將其應用到足球訓練中，對提升學生足球?qū)W習效率有著一定的作用。但是，學生的足球意識也同樣會影響到學生在球感訓練中的效果，如果學生足球意識不高的話，勢必會影響學生學習足球的積極性。

2.運動器官敏銳度。對學生開展的球感訓練，不僅要注重學生對足球思維能力、觀察能力的培養(yǎng)，更要注重運動器官的敏銳度，足球訓練主要以腳的支配為主，而腳的敏銳度也將直接影響到學生的球感。因此，高職高專體育教師在對學生開展足球訓練的過程中，必須重視運動器官敏銳度的協(xié)調(diào)訓練。

3.學生自身情緒變化。要想踢好足球，必須要有足夠的信心，這樣才能更好地完成目標。但是，如果在球感訓練的過程中，學生自身對足球訓練的自信心不高的話，在訓練中也難以投入，也就是說，學生的自身情緒變化會對球感訓練效果造成極大的影響。

二、高職高專體育足球課教學中球感訓練方法的合理運用

1.培養(yǎng)學生的學習興趣。興趣是最好的老師，學生只有對足球有較高的興趣，才能調(diào)動學生訓練的積極性。相反，則會讓學生的訓練情緒不集中、缺乏主動性等，嚴重影響到學生的訓練效果。因此，在實施球感訓練時，應積極培養(yǎng)學生的學習興趣。首先，教師應懂得如何去贊美學生、表揚學生，要盡量避免對學生的批評教育，無論學生訓練成果怎樣都要給予一定的肯定，如果訓練中存在不足的話，在肯定之后再提出相應的建議，這樣不僅可以增強學生的訓練信心，同時也能提高學生訓練的積極性。其次，合理運用訓練球感的方法。傳統(tǒng)足球訓練中，由于學生過度專注足球的動向，缺乏與自身的結(jié)合，不利于提升球技。因此，教師應多指導學生用正眼、眼睛的余光、手、腳等相互進行配合，將球的運行狀態(tài)與自身結(jié)合，不僅要隨時掌握球的動態(tài)情況，同時要對身體運動器官的支配性進行全面了解，以實現(xiàn)與球的運行一致，從而有效提高球感和足球技術(shù)水平。

2.加強運動器官敏銳性的訓練。腳是足球訓練的根本，要想提升學生運動器官的敏銳性，應該從腳開始。根據(jù)學生之間的差異性，對學生采取多樣化的訓練方式，幫助學生提高腳的敏銳性。很多高職高專體育足球課程教學中，過度重視學生的思維能力訓練，卻忽視了腳的敏銳性訓練，在實際的學生足球比賽中，正是由于學生腳部的敏銳性不高，而導致丟球、失誤等現(xiàn)象。因此，在進行運動器官敏銳性訓練的過程中，教師應該要求學生在任何一種情況下都能及時作出反應，這樣在實際的比賽中，學生也可以在不同情況下對球的運行狀態(tài)做出相應靈敏性的動作，從而有效提高學生的球感。

3.培養(yǎng)學生對足球訓練的積極情緒。如果學生在足球訓練的過程中存在消極情緒的話，訓練就會變得消極，不利于學生足球球感的提高。因此，在球感訓練方法實施的過程中，應重視學生訓練積極情緒的培養(yǎng)。要想讓學生在足球訓練中有著較好的積極性，就必須要激發(fā)學生的主動性。因此，教師應該培養(yǎng)學生對足球的熱情，使學生在訓練過程中能夠建立積極的情緒。教師可以利用世界杯足球比賽激發(fā)學生對足球的熱衷，提高學生對足球球感訓練的積極性。另外，多媒體技術(shù)的發(fā)展極為迅速，對學生進行球感訓練可以充分發(fā)揮多媒體技術(shù)的優(yōu)勢，利用一些足球明星的鍛煉事跡、觀看足球比賽等多種方式提高學生對足球的熱愛，學生處在亢奮狀態(tài)下進行球感的練習，訓練效果事半功倍，對提升球感訓練效果也有著很大的作用。

篇3

長期以來，體育教學被認為是一項公共課程，因此在教學過程中也只是對學生實施簡單體育訓練，并沒有培養(yǎng)學生的心理承受力及身體素質(zhì)。因此，本文特提出了體能和職業(yè)雙需求下的中專體育教學途徑。

關(guān)鍵詞：

體能需求；職業(yè)需求；中專體育；教學模式

體育教育是德、智、體、美、勞培養(yǎng)中重要的組成部分，影響下祖國未來建設(shè)力量身體健康的發(fā)展。隨著人才競爭和經(jīng)濟交流的不斷加深，社會發(fā)展對人才的要求也越來越高、越來越全面，如何培養(yǎng)全面型的高素質(zhì)人才就成了大學教育必須著重考慮的問題，而體育教育在素質(zhì)人才培養(yǎng)中占有了一個重要的方面，所以在新時期對中專體育教育改革的探索就成了基于人才培養(yǎng)的中專體育教育改革的重要內(nèi)容。

1體能和職業(yè)需求在中專體育發(fā)展中的重要性

對于學生職業(yè)能力來講，職業(yè)體能也是重要組成部分之一，但是在目前市場競爭壓力逐漸加大環(huán)境下，想要提高學生的社會發(fā)展適應能力，就必須要注重培養(yǎng)學生的綜合能力。在之前教學中［1］，注重的是培養(yǎng)學生的工作能力，不注重學生的身體和心理培養(yǎng)，所以針對這一問題需要實施相應的改進。職業(yè)體能培養(yǎng)對于學生的抗壓能力具有一定的增強作用，學生在進入社會后自然生活壓力會隨之加大，所以心理培訓在中專教學中存在一定的重要性。在實際教學中，可以模擬職業(yè)化環(huán)境，提高中專體能訓練專業(yè)化，同時注重學生的特殊性，良好實現(xiàn)職業(yè)和技能結(jié)合教學，提高教學有效性。

2體能和職業(yè)雙需求下中專體育教學的改革策略

2．1轉(zhuǎn)變體育教學理念，重視職業(yè)發(fā)展：

基于體能和職業(yè)雙需求，在中專體育教學中也需要對其傳統(tǒng)教學理念實施轉(zhuǎn)化。傳統(tǒng)教學具有一定的局限性，目前基于身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙向需求，則需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學思想，加大學生身體健康發(fā)展重視度，對于學生職業(yè)和體能實施雙向培養(yǎng)，對學生之后的社會適應能力提供保障，促進學生之后的發(fā)展。高職業(yè)素養(yǎng)應用性人才也是中專體育教學的主要目標，所以必須要基于職業(yè)發(fā)展，實施靈活的教學方式，培養(yǎng)學生的職業(yè)性體育能力，依照學生職業(yè)差異性，實施針對性教學設(shè)計，提高學生教訓內(nèi)容和職業(yè)技能訓練的針對性，促進學生的專業(yè)化發(fā)展，提高學生在激烈市場中的競爭力。

2．2構(gòu)建合理教學體系，合理安排教學內(nèi)容：

基于當前職業(yè)發(fā)展需求，中專體育教學就必須采用更為靈活的教學方式，在實際教學中依照專業(yè)設(shè)置具有的差異制定相應的體育鍛煉形式和鍛煉強度等［2］。關(guān)于對中專體育教學的創(chuàng)新，也需要對學生畢業(yè)之后的工崗位設(shè)計進行綜合考慮，以此制定體育鍛煉方案，構(gòu)建具有針對性的特色體育教學。在構(gòu)建教學體系中，要注重職業(yè)教學特點的體現(xiàn)，將學生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)等全面提升，提高學生的事業(yè)能力，設(shè)置相應的培養(yǎng)目標，關(guān)于具體的教學課程要制定相應的能力標準，對課程、就業(yè)單位以及體育內(nèi)容作具體分析，并將教學大綱和教學課程實施具體設(shè)置，在實際教學中也可以模擬具體的職業(yè)情境，以此構(gòu)建良好的學習氛圍。在職業(yè)體能培訓中，教學內(nèi)容的設(shè)置則需要根據(jù)學生職業(yè)實施具體設(shè)計。比如說是流動變資類職業(yè)則也就需要甚至不斷的實施運動，并且還需要對其姿勢隨時準備變換；如果是旅游專業(yè)或者市場營銷專業(yè)等等，與之相關(guān)的關(guān)鍵體能要求以及持久力等，在體育教學中，教學內(nèi)容可以強化學生的力量和耐力訓練，并強化形體訓練以及體育游戲等等；如果是靜態(tài)站姿類專業(yè)，工作長期實踐處于靜止狀態(tài)，這些專業(yè)有保安和酒店管理等等，培訓重點應該集中在腰部、腹部和平衡能力等等，因此可以積極開展形體訓練和健身瑜伽等方式；如果是靜態(tài)坐姿類工作，在實際工作中長期處于靜止坐立姿勢，專業(yè)包括有文秘專業(yè)和計算機專業(yè)等等，這些專業(yè)應該重點強化頸部、腰部以及上肢等訓練，因此可以制定相應的形體訓練和球類訓練等；如果是車間操作類專業(yè)，則需要強化學生的四肢力量和身體靈敏度訓練，那么在實際訓練中則可以實施拓展訓練以及球類訓練等等。

2．3重視課外活動，完善考核模式：

在教學工作實施中，關(guān)于學生職業(yè)體能的提高，不能夠單純的依靠每周兩節(jié)體育課實現(xiàn)，也能夠明顯看出來這是不可能的，可以在課外活動開展中，和課內(nèi)教學相結(jié)合。關(guān)于學校的課外活動設(shè)置，則能夠積極與社會僅僅結(jié)合在一起，有計劃、有組織的開展課外體育鍛煉，例如課外技能競賽和課外體能競賽等等，讓學生能夠?qū)w育和職業(yè)相關(guān)性有所了解，完善相應的課程結(jié)構(gòu)，同時對學生的職業(yè)體能全面提升?？己朔绞皆诮虒W中也具有重要作用，如果想要檢查教學體系的實施有效性，則也就需要對傳統(tǒng)體育考核模式實施創(chuàng)新。在職業(yè)體能考試中建議分成三部分，分別是活動參與部分、體育理論部分和專項技能部分等等，首先理論部分考核能夠?qū)W生基礎(chǔ)知識掌握情況有所了解，可以采用筆試方式；技能考試則是對學生技能了解，可以采用課堂考核方式；活動培訓則是依照學生的日常表現(xiàn)實施合理評價。

3結(jié)束語

綜上所述，就目前中專體育教學現(xiàn)狀的分析，中專對于專項人才培養(yǎng)的培養(yǎng)不夠重視，缺乏教學實踐，對學生的技能培養(yǎng)力度不足。尤其在市場競爭壓力越來越大的今天，中專體育教學必須緊跟時展，明確社會人才定位，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，加強學生體能的全面提升，也為中專體育教學質(zhì)量的提高打下良好的基礎(chǔ)。

作者：范鴻艷 單位：云南省保山中等專業(yè)學校

參考文獻

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關(guān) 鍵 詞：運動生物力學；男子鉛球；旋轉(zhuǎn)技術(shù)；最后用力；身體重心速度；鉛球速度

中圖分類號：G824.1 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2013）04-0116-04

推鉛球技術(shù)在發(fā)展過程中不斷演變、不斷完善，經(jīng)歷了由正面原地推鉛球、側(cè)向原地推鉛球、上步推鉛球、墊步推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球、背向滑步推鉛球、旋轉(zhuǎn)推鉛球的發(fā)展過程[1]?，F(xiàn)在男子鉛球旋轉(zhuǎn)技術(shù)在各類洲際以上的比賽中被廣泛采用。對第26屆奧運會上男子鉛球決賽分析發(fā)現(xiàn)，前8名運動員中有5名采用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，第27屆奧運會男子鉛球決賽中，前8名運動員中有4名采用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)[2]，而我國在全國賽事中僅有個別運動員采用。

推鉛球最后用力階段是左腳落地瞬間至鉛球離手，是整個技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)[3]，使鉛球運動方向發(fā)生改變，并產(chǎn)生最大加速度的過程，也就是在技術(shù)合理運用的基礎(chǔ)上，使身體和器械獲得預先速度，并將身體各環(huán)節(jié)的力量有序且快速地作用于器械，并產(chǎn)生最大專項速度的過程。從力學角度來講，國內(nèi)外學者對鉛球的出手速度、出手角度、出手高度研究較多，但是如何在投擲過程中達到理想的速度、角度、高度，卻很少涉及。雖然已有學者認為鉛球加速度的產(chǎn)生和速度的變化是力量的積累作用，是人體整體用力效果的綜合表現(xiàn)[4]，但是哪個技術(shù)環(huán)節(jié)，哪個技術(shù)動作是形成理想投擲技術(shù)的關(guān)鍵呢？有學者從旋轉(zhuǎn)技術(shù)可以加長用力距離、提高速度、更有利于肌肉用力、對運動員身體形態(tài)要求不高[]等方面進行研究，但仍然沒有涉及形成理想技術(shù)的關(guān)鍵因素。為此，本研究對第18屆亞洲田徑錦標賽前3名的運動員進行最后用力階段身體重心和鉛球速度的技術(shù)分析，嘗試論證采用旋轉(zhuǎn)技術(shù)的運動員左腳著地瞬間身體重心合速度在加速準備部分是否大于鉛球合速度，是形成理想投擲技術(shù)的關(guān)鍵，從而為我國男子鉛球旋轉(zhuǎn)技術(shù)的發(fā)展提供適合亞洲型運動員的數(shù)據(jù)支持。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

第18亞洲田徑錦標賽男子鉛球決賽中采用旋轉(zhuǎn)技術(shù)的前3名運動員（印度運動員Karhana ops、臺灣運動員張銘煌、中國運動員張俊，成績均超過19 m）。

1.2 研究指標、階段劃分依據(jù)

研究指標的獲得是根據(jù)APAS System設(shè)置的環(huán)節(jié)參數(shù)，以人體繞關(guān)節(jié)瞬時轉(zhuǎn)動中心為原理，獲取身體重心、鉛球速度等數(shù)據(jù)[]，本研究的人體模型是美國Dempster人體數(shù)字模型。

階段劃分依據(jù)：《田徑運動高級教程》中把推鉛球動作劃分為助跑、轉(zhuǎn)換和最后用力3個階段，最后用力階段是指“從左腳落地到鉛球離手”[]；國內(nèi)大部分學者為了研究方便也將左腳著地瞬間至鉛球出手瞬間定為最后用力階段[]。

1.3 研究方法

1）采用日本松下攝像機，以50 幀/s的拍攝頻率進行平面定點定焦拍攝，確定機位在面向投擲方向的正右側(cè)面，距離抵趾板內(nèi)沿延長線20 m處，機高1.2 m，確定兩維坐標X軸指向投擲方向，Y軸垂直向上。

2）采用APAS System軟件進行圖像解析，截取研究對象旋轉(zhuǎn)后左腳著地前5幅至鉛球出手后5幅的技術(shù)圖像，每一幅畫面解析1次，平均每人解析30幅畫面。解析時測量了人體21個關(guān)節(jié)點、1個器械點和1個參考點（投擲圈內(nèi)沿延長線，在抵趾板上），設(shè)置環(huán)節(jié)參數(shù)。

3）使用Excel數(shù)字濾波功能對拍攝的人體各關(guān)節(jié)和器械的原始數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)平滑，頻率為10 Hz，繪制圖表及運用Spss11.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理。

2 結(jié)果與討論

2.1 結(jié)果

1）印度運動員Karhana ops的技術(shù)參數(shù)。

由圖1中可見Karhana ops在左腳著地瞬間鉛球與身體重心垂直速度都為負值，鉛球垂直速度大于身體重心垂直速度，鉛球水平速度小于身體重心水平速度，雖然之后身體重心水平速度略降，但仍大于鉛球的水平速度，身體重心合速度在左腳著地后有0.04 s大于鉛球合速度。

身體重心合速度在左腳著地后逐漸增大，身體重心水平速度在0.06 s時形成峰值1.94 m/s，此時身體重心垂直速度已呈正值，至0.12 s時形成峰值1.73 m/s，身體重心水平與垂直速度使重心合速度在0.08 s達到峰值2.41 m/s；然后下降，至0.18 s時身體重心水平速度僅有0.02 m/s，而身體重心垂直速度在形成峰值后略降，到0.2 s時身體重心合速度又回到1.71 m/s；身體重心垂直速度在0.2 s時開始下降，但身體重心水平速度在0.18 s時開始回升，身體重心合速度至鉛球出手時仍有1.49 m/s。

鉛球水平速度至0.02 s后開始逐漸增大，至鉛球出手瞬間達到峰值11.39 m/s；鉛球合速度也在此時達到峰值13.69 m/s；鉛球垂直速度呈正值后也是逐漸增大，至鉛球出手時達到峰值7.77 m/s。

身體重心水平速度在0.06 s時達到峰值，與此同時鉛球水平速度開始大于身體重心水平速度，開始加速；身體重心垂直速度在0.12 s時形成次峰值，但是鉛球垂直速度在左腳著地后即大于身體重心垂直速度；身體重心合速度在0.08 s時達到最大值，而鉛球合速度卻在0.06 s時已經(jīng)開始大于身體重心合速度，開始加速。

Karhana ops身體重心水平速度在左腳著地后0.06 s時達到最大值，此時之前大于鉛球水平速度，由此可見該運動員最后用力階段的特點是超越器械好，重心加速積極。

2）臺灣運動員張銘煌的技術(shù)參數(shù)。

由圖2可見張銘煌在左腳著地瞬間鉛球與身體重心垂直速度都在負值，鉛球垂直速度小于身體重心垂直速度，鉛球水平速度小于身體重心水平速度，雖然之后身體重心的水平速度略降，卻仍大于鉛球水平速度，身體重心合速度在左腳著地后有0.02 s大于鉛球水平速度。

身體重心合速度在左腳著地后逐漸增大，身體重心水平速度在0.08 s時形成峰值1.99 m/s，身體重心垂直速度在0.04 s已呈正值，至0.10 s時形成次峰值1.61 m/s，身體重心水平與垂直速度使重心合速度在0.08 s后達到峰值2.49 m/s，然后下降，至0.16 s時身體重心水平速度僅有0.09 m/s，而身體重心垂直速度在形成次峰值后略降，到0.20 s時達到峰值1.84 m/s，同時身體重心合速度又回到2.00 m/s；身體重心垂直速度在0.20 s后開始下降，但身體重心水平速度在0.16 s后開始回升，身體重心合速度至鉛球出手時仍有0.89 m/s。

鉛球水平速度0.04 s后開始逐漸增大，至鉛球出手時達到峰值11.21 m/s；鉛球合速度也在此時達到峰值13.70 m/s；鉛球垂直速度在0.04 s呈正值后逐漸上升，0.06 s后上穿重心垂直速度逐漸增大，至鉛球出手時達到峰值7.87 m/s。

身體重心水平速度在0.08 s時達到峰值，與此同時鉛球水平速度開始大于身體重心水平速度，開始加速；身體重心垂直速度在0.10 s形成次峰值至0.20 s時達到最大值，但是鉛球垂直速度在0.06 s時即大于身體重心垂直速度，開始加速；身體重心合速度在0.08 s時達到最大值，此時鉛球合速度也開始大于身體重心合速度，開始加速。

張銘煌身體重心水平速度在左腳著地后0.08 s時達到最大值，在此之前均大于鉛球水平速度，由此說明該運動員最后用力階段也較好地完成超越器械，但重心加速時機略遜于Karhana ops。

3）中國運動員張俊的技術(shù)參數(shù)。

由圖3中可見張俊在左腳著地瞬間鉛球與身體重心垂直速度都為負值，鉛球垂直速度大于身體重心垂直速度，鉛球水平速度大于身體重心水平速度，雖然之后鉛球水平速度出現(xiàn)明顯下降，至0.04 s時只有0.41 m/s，但身體重心水平速度在左腳著地后有將近0.06 s大于鉛球水平速度。

身體重心合速度在左腳著地后逐漸增大，身體重心水平速度在0.08 s時形成峰值2.04 m/s，身體重心垂直速度在0.04 s已呈正值，至0.12 s時形成峰值1.69 m/s，身體重心水平與垂直速度使身體重心合速度在0.08 s后達到峰值2.36 m/s，然后下降，至0.16 s時水平速度僅有-0.03 m/s，而身體重心垂直速度在形成峰值后略降，身體重心水平速度在0.16 s后開始回升，到鉛球出手時身體重心合速度又回到1.44 m/s。

鉛球水平速度0.02 s后開始逐漸增大，至鉛球出手時達到峰值10.88 m/s；鉛球合速度也在此時達到峰值13.64 m/s；鉛球垂直速度在0.02 s前呈正值后逐漸上升，至鉛球出手時達到峰值8.24 m/s。

身體重心水平速度在0.08 s時達到峰值，與此同時鉛球水平速度開始大于身體重心水平速度，開始加速；身體重心垂直速度在0.12 s時形成峰值，但是鉛球垂直速度在左腳著地0.02 s后即大于身體重心垂直速度，開始加速；身體重心合速度在0.08 s時達到最大值，而鉛球合速度卻在0.04 s時已經(jīng)開始大于身體重心合速度，開始加速。

張俊是在0.08 s時重心水平速度達到最大值，但在左腳著地后卻出現(xiàn)了0.06 s鉛球水平速度大于身體重心水平速度，由此可見張俊在此階段有俗話“甩頭”的問題。

2.2 討論

通以上3名運動員在左腳著地瞬間身體重心垂直速度均出現(xiàn)負值，本研究認為運動員由轉(zhuǎn)換階段進入最后用力階段身體重心垂直速度的下降表明出現(xiàn)心的過程，而最大值出現(xiàn)在0.10～0.12 s，說明此技術(shù)特點是形成合理技術(shù)的重要環(huán)節(jié)；Karhana ops身體重心水平速度早于張銘煌和張俊，由此說明Karhana ops最后用力階段重心加速更積極，雖然張俊也是在0.08 s時重心水平速度達到最大值，但其左腳著地后卻出現(xiàn)了0.06 s鉛球水平速度大于身體重心水平速度，可見張俊在此階段超越器械出現(xiàn)問題，重心移動不穩(wěn)，由此可見鉛球水平速度慢于身體重心水平速度有利于形成較好的最后用力姿勢，有利于成績的發(fā)揮。

當研究對象的鉛球水平速度在身體重心水平速度達到最大值時開始大于身體重心水平速度，并在鉛球出手時達到峰值，同時鉛球合速度達到峰值。身體重心垂直速度Karhana ops和張銘煌都形成兩個峰值，在0.10 s和0.20 s左右，而張俊僅有一次在0.12 s。有學者認為在最后用力階段下肢首先發(fā)力，右腿積極蹬伸，隨即左側(cè)支撐腿主動支撐制動，使人體助跑獲得的動量傳向軀干8，所以Karhana ops和張銘煌的身體重心垂直速度形成兩個峰值，而張俊可以認為其右腿蹬伸或左側(cè)支撐都沒很好的完成。因此右腿積極蹬伸，隨即左側(cè)支撐腿主動支撐制動的時機掌握及蹬伸和支撐的主動性也是最后用力技術(shù)好壞的影響因素。

本研究對象均出現(xiàn)了身體重心合速度大于鉛球合速度的滯后現(xiàn)象，只是出現(xiàn)鉛球合速度大于身體重心合速度的時間不同。Karhana ops是0.06 s，張銘煌是0.08 s，張俊是0.04 s，因此3名運動員在最后用力的加速準備部分均有明顯的超越器械。

綜上所述，運動員由加速準備部分到加速部分的最后用力，通過身體的扭緊和“超越器械”等方式將其“儲備”起來，在最后用力中加上雙腿的用力，軀干和投擲臂的迅猛推擲動作，再將動能“釋放”并作用于鉛球上[9]，也就是說通過身體重心垂直速度和水平速度的變化，將力進行傳遞，是形成旋轉(zhuǎn)技術(shù)的良好最后用力的關(guān)鍵。

進一步對3名運動的技術(shù)參數(shù)統(tǒng)計分析可見，3位運動員在身體重心水平速度峰值平均為1.99 m/s，身體重心垂直速度峰值為1.75 m/s，身體重心合速度為2.42 m/s，鉛球水平速度峰值為11.16 m/s，鉛球垂直速度峰值為7.96 m/s，鉛球合速度為13.68 m/s，出手速度在13.68 m/s。

鉛球水平速度與垂直速度的峰值呈負相關(guān)（r=-0.88，P

因此對于采用旋轉(zhuǎn)技術(shù)的運動員，要處理好垂直速度與水平速度的關(guān)系，在保持適宜的出手高度的情況下，積極提高鉛球出手的水平速度，從而達到更高的鉛球出手合速度。而出手速度是當前被認為三要素中對鉛球飛行距離影響最大因素[10]，所以有效地提高鉛球出手速度對運動成績有顯著的影響。

3 結(jié)論

1）運動員左腳著地瞬間身體重心合速度在加速準備部分大于鉛球合速度，有利于形成以身體重心為起點的鞭打動作。

2）身體重心垂直速度在最后用力的加速準備部分呈負值，說明在此階段有心的過程，為加速做準備。

3）鉛球垂直速度與水平速度和合速度的峰值呈負相關(guān)，所以訓練中應處理好垂直速度與水平速度的關(guān)系，在保持適宜的出手高度的情況下，大力發(fā)展水平速度。

4）運動員最后用力階段鉛球水平速度與鉛球合速度的峰值呈正相關(guān)，因此與比賽成績顯著相關(guān)，實踐中應重點訓練。

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篇5

關(guān)鍵詞：轉(zhuǎn)會；職業(yè)球員；俱樂部

轉(zhuǎn)會制度是現(xiàn)代職業(yè)足球市場發(fā)展的需要，轉(zhuǎn)會的目的主要在于通過球員在不同足球俱樂部之間的流動實現(xiàn)人才流動，使球員尋找更適合自身發(fā)展環(huán)境的愿望成為可能，也使各俱樂部能根據(jù)自身情況引進或出售部分球員以完成對球隊結(jié)構(gòu)的調(diào)整。從而減少或避免人才浪費，并引起聯(lián)賽中各俱樂部實力格局的變化，加劇競爭的激烈程度，長遠意義上有助于國家整體足球水平的進步。

中國足球職業(yè)聯(lián)賽開始于1993年，與之配套的作為職業(yè)化進程重要標志的球員轉(zhuǎn)會制度也于1995年正式實施，至今走過了15載春秋。盡管轉(zhuǎn)會規(guī)模從起初的30人增加到如今的每年幾百人，轉(zhuǎn)會費由當年最高66萬漲至如今的動輒幾百萬，但我國該制度發(fā)揮的作用始終未能達到人們預期。十余年來轉(zhuǎn)會制度幾經(jīng)修改，卻改變不了每年轉(zhuǎn)會爭議迭出的現(xiàn)實，這嚴重阻礙了中國足球聯(lián)賽職業(yè)化發(fā)展和水平提高，成為國家整體足球水平不進反退的原因之一。

廣義的球員轉(zhuǎn)會涉及球員交易、合同的簽訂、轉(zhuǎn)會糾紛的處理與仲裁等諸多法律問題，現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度屢遭非議的背后是法律規(guī)制的不完善。因此，如何完善使其符合現(xiàn)代法制要求，是決策者們需要認真反思的問題。

一. 中國足球轉(zhuǎn)會制度的發(fā)展概況

中國足球轉(zhuǎn)會制度分為國內(nèi)球員的轉(zhuǎn)會和國外球員的轉(zhuǎn)會兩種。國外球員即采取國際上通行的轉(zhuǎn)會方法，即在規(guī)定轉(zhuǎn)會期內(nèi)如果球員與所在俱樂部的合同尚未到期，想要購買該球員的俱樂部需要與其所在俱樂部協(xié)商，通過向原俱樂部支付轉(zhuǎn)會費的方式引進改名球員并與其簽訂新的合同；如果該球員與原俱樂部合同到期或暫無所屬俱樂部，則只要與其簽訂合同即可自由轉(zhuǎn)入。本文所討論的重點國內(nèi)球員的轉(zhuǎn)會，則經(jīng)歷了從“倒摘牌”制度到自由轉(zhuǎn)會制度的變革。

我國球員轉(zhuǎn)會制度設(shè)立之初采用的是“倒摘牌”制度。是指同意某隊員從隊內(nèi)轉(zhuǎn)出的俱樂部將該球員在中國足協(xié)標價掛牌，中國足協(xié)將各俱樂部掛牌球員匯總后在固定時間舉行摘牌大會，會上各俱樂部依聯(lián)賽排名倒序通過摘牌確定自己要引入的球員，俱樂部摘牌即意味著同意接受該球員，向其原俱樂部支付與掛牌價格相同的轉(zhuǎn)會費后即可引入該球員?！暗拐啤敝贫韧耆鲆暳饲騿T的意愿，球員被掛牌后成為“待宰割的羔羊”，往往被自己并不中意的俱樂部摘走，而俱樂部也因為摘牌次序的限制往往難以摘下自己心儀的球員，在隨后簽訂合同過程中，雙方又常常因為缺乏事先的正面溝通而產(chǎn)生不愉快。因此，“倒摘牌”制度對雙方的自主選擇權(quán)的限制產(chǎn)生了許多球員與俱樂部間“不完滿婚姻”，球員流動并不理想。

2004年底，中國足協(xié)徹底廢除“倒摘牌”制度，開始正式實行國際足壇通行的自由轉(zhuǎn)會制度，正當各方熱切盼望更符合自由平等法制要求的自由轉(zhuǎn)會制度能夠激活中國職業(yè)足球人才流動這灘死水的時候，卻發(fā)現(xiàn)事實并不如此。中國足協(xié)在關(guān)于自由轉(zhuǎn)會制度的規(guī)定中進行了許多限制。國內(nèi)球員的轉(zhuǎn)會自由仍不能像國外球員一樣得到充分保障，而在合同的簽訂、薪酬的支付上，球員相對于俱樂部弱勢的地位也日漸凸顯。自由轉(zhuǎn)會制度實質(zhì)上并不自由，討薪、球員自行出走、俱樂部違規(guī)爭奪球員的事件逐年增多?，F(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度法律上的缺陷在越來越多生動而不愉快的爭議中進一步凸顯。

二.問題之基礎(chǔ)：我國現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度中各主體之間法律關(guān)系再認識

從法律的視角分析當下中國職業(yè)足球轉(zhuǎn)會制度問題的前提是明確現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度中各方主體之間的法律關(guān)系，以確立明確的討論平臺。而轉(zhuǎn)會即是球員在不同足球俱樂部之間的流動，因此其中最重要的主體就是俱樂部與球員，此外中國足協(xié)通過制定章程、協(xié)調(diào)各方利益、監(jiān)督轉(zhuǎn)會流程，起到外部的管理作用。

美國、瑞典等競技體育職業(yè)化進程較為成熟的國家已經(jīng)將職業(yè)體育運動員納入了勞動法調(diào)整的勞動者范圍。而有些國家和地區(qū)則認為勞動法一般只適用于弱勢地位較明顯的中低層次勞動者，且僅調(diào)整各方在實現(xiàn)勞動過程中發(fā)生的勞動關(guān)系，而職業(yè)運動員的報酬水平高于一般勞動者水平，弱勢地位并不明顯，且俱樂部對職業(yè)運動員除了一般勞動關(guān)系還存在人力資源的投資者和所有者的關(guān)系，因而將職業(yè)運動員從勞動法調(diào)整的范圍中排除。

綜合相關(guān)論著觀點筆者認為應將職業(yè)足球運動員定性為特殊勞動者，其與俱樂部之間存在勞動關(guān)系。理由如下：

首先，依足協(xié)規(guī)定，在我國簽訂職業(yè)球員合同的最低年齡為18歲①，高于我國勞動法規(guī)定的最低16歲的就業(yè)年齡。其次，職業(yè)足球俱樂部作為有獨立地位的企業(yè)法人屬于《勞動法》規(guī)定的用人單位的范圍。最后，球員與俱樂部之間必須簽訂的工作合同屬于勞動合同；合同履行期間球員必須遵守俱樂部章程并服從其安排，具有一定的人格從屬性；而球員較之俱樂部仍是弱勢群體，需要勞動法保護。因此我國職業(yè)足球運員屬于勞動法中規(guī)定的勞動者。

但相對一般勞動者，職業(yè)球員又具有個體特征差異大、可替代性小、職業(yè)風險高、流動受特殊限制等特點。因而又具有一定特殊性。

此外，中國足球協(xié)會作為行業(yè)性社團，負責我國職業(yè)足球聯(lián)賽的管理，可以制定轉(zhuǎn)會章程，一定程度上也可以對俱樂部和球員之間的轉(zhuǎn)會糾紛進行內(nèi)部處理。

綜上分析，我國現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度中各主體的關(guān)系應界定為：職業(yè)球員是特殊的勞動者，與俱樂部之間存在勞動關(guān)系，足協(xié)作為行業(yè)性社團起一定監(jiān)督管理作用。

三．中國足球現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度的病癥分析

明確了上述主體間法律關(guān)系之后，進一步分析我國現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度出現(xiàn)的法律病癥。即轉(zhuǎn)會制度主要涉及的俱樂部之間球員交易、球員與俱樂部合同的協(xié)商和糾紛解決。

（一）關(guān)于合同到期球員的轉(zhuǎn)會規(guī)定

《中國足球協(xié)會運動員身份及轉(zhuǎn)會規(guī)定》（以下簡稱《轉(zhuǎn)會規(guī)定》）第16條規(guī)定：“球員與俱樂部合同到期后，30個月以上未參加任何俱樂部比賽或從來不隸屬任何俱樂部的運動員應在所屬會員協(xié)會注冊為‘自由人’，否則將不能轉(zhuǎn)會并代表任何俱樂部參賽?！彪S后第18條又規(guī)定：“在俱樂部之間，轉(zhuǎn)會費只付給與運動員簽定合同的俱樂部，合同期滿不再參加比賽的運動員，在3 0個月之內(nèi)如要辦理轉(zhuǎn)會，仍需由原俱樂部轉(zhuǎn)出。” 這兩條意味著在我國職業(yè)球員與所在俱樂部到期后不能立即獲得自由身，必須經(jīng)過30個月后才能以自由球員的身份完全自主地尋求新的東家。而如果在這30個月內(nèi)有其他俱樂部需要引進這名球員，必須向原俱樂部支付一定金額的轉(zhuǎn)會費用。

合同到期后對協(xié)議雙方的效力自然消失，這是自古以來民商事法律關(guān)系中的規(guī)定，而中國足協(xié)《轉(zhuǎn)會規(guī)定》卻傳達了一個不合理信息：即球員與俱樂部合同到期后俱樂部有仍有限制球員轉(zhuǎn)會自由的權(quán)利；而如果合同到期球員轉(zhuǎn)會，原俱樂部仍可在原合同已經(jīng)失去效力的情況下收取基于合同產(chǎn)生的象征違約金②性質(zhì)的轉(zhuǎn)會費；而此期間原俱樂部并不用承擔與該球員續(xù)約或提供收入來源的任何義務。

試想，如果一名球員與在與俱樂部的合同到期后希望自由轉(zhuǎn)會至其他俱樂部卻遭到原俱樂部阻止，又沒有其他俱樂部愿意花費轉(zhuǎn)會費引進他，于此同時原俱樂部也沒有與他簽訂新的合同，那么這名球員可能面臨30個月無球可踢的尷尬境地。在當今球員競爭如此激烈的背景下，近三年對系統(tǒng)訓練和正規(guī)比賽的缺乏足以毀掉任何一名超級球星的職業(yè)生涯，更何況絕大多數(shù)普通球員。近年來，這一規(guī)定帶來的弊端不斷凸顯：諸如肖戰(zhàn)波等很多球員因為30個月無球可踢不得不在競技狀態(tài)的巔峰期就考慮退役。

此外，由于這條規(guī)定僅對國內(nèi)俱樂部有效力，很多優(yōu)秀的國內(nèi)球員在合同到期后被國外優(yōu)秀俱樂部開出高薪挖走，而其效力的原國內(nèi)俱樂部沒有得到分文補償。例如周海波自由轉(zhuǎn)會荷蘭埃因霍溫和馮瀟霆自由轉(zhuǎn)會韓國大邱俱樂部，其原俱樂部山東魯能和大連實德不僅分文未得，還因為該糾紛傷害了和球員的感情。

事實證明，《轉(zhuǎn)會規(guī)定》的相關(guān)規(guī)定明顯違背了合同法自愿平等和勞動法對相對弱勢勞動者群體傾向保護的價值追求，對球員和俱樂部都帶來了經(jīng)濟損失和利益損害。

（二）關(guān)于薪金制度的規(guī)定

球員轉(zhuǎn)會很大一部分原因是謀求更好的發(fā)展和更優(yōu)厚的薪金待遇，轉(zhuǎn)會市場上俱樂部吸引優(yōu)秀球員的慣用方法即是高薪誘惑。為了防止球員薪水虛高以及經(jīng)濟實力雄厚的俱樂部大量囤積優(yōu)秀球員帶來的聯(lián)賽兩級分化嚴重甚至聯(lián)賽因缺乏競爭而“崩盤”，中國足協(xié)頒布了“限薪令”。

中國足協(xié)的限薪措施是類似于軟性“工資帽”③的制度，即“每個俱樂部全年發(fā)放的工資、獎金總額不超過全年經(jīng)營收入的55%”，筆者認為這一制度的存在對平衡俱樂部的競爭、促使各俱樂部財政的正常運作和聯(lián)賽的健康發(fā)展都是十分有益的。

而限薪措施的規(guī)定并不全面，也導致了一些負面影響。一方面，缺乏對球員最低薪金保障的規(guī)定，俱樂部為了高薪吸引優(yōu)秀球員而一再降低其他球員的薪金水平，致使很多實力較弱的球員在沒有其他選擇的情況下不得不接受連維持正常生活都很困難的低薪合同，這不僅不符合勞動法要對勞動者最低限度保障的要求，也加大了球員之間收入差距，不利于整體良好競技氛圍的形成。另一方面，在薪金受到限制的情況下，很多球員在與俱樂部簽訂合同的時候要求明顯高出自身身價的簽字費，這種報復性的漫天要價給俱樂部造成了一定經(jīng)濟負擔。

可見，關(guān)于薪金制度僅僅有“限薪令”的規(guī)范仍遠遠不夠，其存在的很多缺陷仍需要其他措施彌補。

（三）關(guān)于球員與俱樂部間爭議處理的法律問題

目前，依中國足協(xié)頒布的《中國足球協(xié)會訴訟委員會工作條例》（以下簡稱《條例》）規(guī)定：中國足球協(xié)會訴訟委員會（以下簡稱委員會）作為中國足協(xié)處理行業(yè)糾紛的權(quán)力機構(gòu)，對中國職業(yè)足球聯(lián)賽各俱樂部之間、運動員與俱樂部之間、教練員及工作人員與俱樂部之間就注冊注冊、轉(zhuǎn)會、參賽資格、工作合同等方面產(chǎn)生的爭議進行裁決，實行一裁終局制度?！稐l例》另行規(guī)定若不服委員會裁決的應予受到裁決書7日內(nèi)申訴，申訴機構(gòu)只能是中國足協(xié)常務委員會。

這類規(guī)定法律缺陷最明顯的一點，即《條例》相關(guān)規(guī)定是否有法律效力令人質(zhì)疑：一方面，足協(xié)在《條例》中規(guī)定爭議應由委員會裁決，而中國足協(xié)只是一種行業(yè)性團體，其設(shè)立的訴訟委員會只能是該團體設(shè)立的處理團體內(nèi)部糾紛的專門機構(gòu)，自然不享有訴訟、裁決這一類國家司法機關(guān)才有的司法權(quán)；另一方面，《條例》規(guī)定諸如轉(zhuǎn)會、合同的糾紛只能通過其委員會解決，若不服裁決也只能向其常務委員會申訴，這就排除了當事人向法院或商事仲裁機構(gòu)尋求司法救濟的途徑，很明顯這種剝奪當事人訴權(quán)的內(nèi)部規(guī)定是沒有法律效力的，而其自行規(guī)定的“一裁終局”制度更是荒誕的。

此外，現(xiàn)實表明，按照《條例》解決職業(yè)聯(lián)賽中出現(xiàn)的轉(zhuǎn)會、合同等糾紛，其結(jié)果是令人遺憾的。例如2010年初已轉(zhuǎn)會至杭州綠城足球俱樂部的球員孫吉與原俱樂部上海申花引發(fā)了“討薪”風波，同樣是2010賽季開始前，杭州綠城足球俱樂部和廣州恒大足球俱樂部在引入上海申花隊球員杜威時展開競爭，其中很多不符合轉(zhuǎn)會程序的操作引發(fā)了三家俱樂部的爭執(zhí)，最后演變成一場“搶親”的鬧劇。而在當事人將糾紛訴諸足協(xié)委員會希望得到解決的之時，委員會不是保持沉默即是采取“和稀泥”以圖息事寧人的態(tài)度，對解決此類糾紛沒有起到積極作用。

由此可見，《條例》中關(guān)于爭議解決的規(guī)定從法律效力和現(xiàn)實效果上看不僅站不住腳，反而讓程序更加復雜無用。

四．關(guān)于現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度弊病的解決建議

關(guān)于對職業(yè)足球聯(lián)賽球員轉(zhuǎn)會制度的改進，是不能脫離中國足球這個大環(huán)境而單獨考慮的，而目前中國足協(xié)尚未理清中國足球整體發(fā)展的體制障礙和改革思路，因此對現(xiàn)行轉(zhuǎn)會制度完善的建議只能在現(xiàn)行足球體制的框架下提出，盲目地借鑒外國體制或不顧實情的大刀闊斧反而可能產(chǎn)生新困難。綜合前文分析和對相關(guān)論述的梳理，筆者提出一下幾點建議。

（一）與國際接軌，讓球員真正“自由”

針對我國職業(yè)足球聯(lián)賽現(xiàn)行的轉(zhuǎn)會制度存在對合同到期球員的自由不合理限制以及缺乏對球員群體保護的現(xiàn)狀。筆者認為可以逐步引入國際上通行的“博斯曼法案”，即球員合同到期前六個月就可以開始與其他俱樂部商談合同到期后自由轉(zhuǎn)會的事宜，合同到期后球員可以不受原俱樂部限制自由轉(zhuǎn)會，新東家也不需要向原俱樂部支付任何轉(zhuǎn)會費。這即取消了沒有依據(jù)的原俱樂部對合同到期球員長達30個月的不合理限制。

不可忽視的是我國現(xiàn)階段的足球職業(yè)聯(lián)賽中，與俱樂部合同到期而處于30個月“限制期”內(nèi)的球員廣泛 存在；且我國俱樂部與球員合同基本上是一年一簽，很多球員的合同離到期不足六個月。如果突然引入“博斯曼法案”，則很多俱樂部將面臨著其對手“搶人”的危險，也意味著很多球員可以自己聯(lián)系下家出走，這樣的狀況很可能導致球員流動的混亂，對聯(lián)賽的合理競爭造成不利影響。

鑒于此，筆者建議可以先給各俱樂部一年時間與自己的球員重新簽訂合同，依球員情況約定不同期限，一年之后開始正式承認“博斯曼法案”。另根據(jù)我國球員合同的期限普遍較短的特點，可以稍作修改，即球員合同到期前2個月可以開始與其他俱樂部協(xié)商自由轉(zhuǎn)會。

（二）對薪金制度規(guī)定進一步補充

中國職業(yè)足球現(xiàn)在采用“工資帽”的限薪措施還是發(fā)揮了一定積極作用的。但筆者認為應該加入對最低薪金的規(guī)定并適當允許優(yōu)秀球員薪金的進一步提高。

勞動法通過規(guī)定最低工資保障勞動者的基本生存權(quán)，而職業(yè)球員作為特殊的勞動者，也應享受最低工資的保障，在這一基礎(chǔ)上通過職業(yè)足球轉(zhuǎn)會市場特殊的勞資關(guān)系和雙方協(xié)商來確定薪金。而筆者認為，在確立職業(yè)球員的最低薪金數(shù)額時應充分考慮球員職業(yè)生涯有限性、高風險性的特點，適當提高球員最低薪金的水平，使其沒有后顧之憂。

此外，“工資帽”的確限制了球員漫天要價的可能，但這種限制也使得優(yōu)秀球員難以獲得與其能力相等價的報酬，不能充分發(fā)揮工資獎金對優(yōu)秀球員的鼓勵作用。筆者認為可以引入“奢侈稅”制度，即球隊薪金總額若超出足協(xié)規(guī)定的“工資帽”，則俱樂部按超出部分的一定比例向足協(xié)繳納一定的“奢侈稅”④，足協(xié)將這部分“奢侈稅”用于職業(yè)聯(lián)賽的推廣與建設(shè)。如此優(yōu)秀球員可以滿足自己的薪金要求；而即使再有錢的俱樂部想要囤積優(yōu)秀球員也不得不考慮“奢侈稅”帶來的經(jīng)濟壓力，從而避免聯(lián)賽兩極分化現(xiàn)象的出現(xiàn)。

（三）規(guī)范糾紛協(xié)調(diào)機構(gòu)與程序

如前文所述，現(xiàn)行足協(xié)自行規(guī)定的內(nèi)部糾紛解決機制并無法律效力，實際效果也不理想。筆者認為既然球員和俱樂部之間是特殊的勞動關(guān)系，而國外實踐也證明了將職業(yè)運動員與俱樂部間的糾紛納入勞動爭議范圍調(diào)整具有一定可取性，因此可以考慮參照勞動法中爭議解決機制進行對我國職業(yè)足球糾紛解決制度改進。但引入勞動爭議處理方式時也要考慮到職業(yè)足球自身的專業(yè)性，不能一味生搬硬套，筆者建議如下：

為了平衡職業(yè)球員群體與俱樂部之間的話語權(quán)地位，成立職業(yè)足球運動員工會，工會并不是絕對站在俱樂部的對立面，而是代表球員整體與俱樂部進行平等協(xié)商的機構(gòu)，在勞資關(guān)系中起到溝通的作用。其次將足協(xié)內(nèi)部的訴訟委員會改為足球行業(yè)爭議調(diào)解委員會，聘請法律專業(yè)人士和對職業(yè)足球有深入研究的專家任委員。當球員和俱樂部之間就轉(zhuǎn)會、注冊或合同等事宜產(chǎn)生分歧無法協(xié)商解決時可要求調(diào)解，此時由球員工會、俱樂部代表和足協(xié)內(nèi)部的調(diào)解委員會組成類似勞動爭議仲裁中的三方調(diào)解機構(gòu)進行調(diào)解。如果未能達成調(diào)解協(xié)議，則當事人可以向商事仲裁機構(gòu)申請仲裁或直接向法院提起訴訟。而調(diào)解為仲裁與訴訟的前置程序。

如此通過建立以上的糾紛調(diào)解的機制并規(guī)范糾紛處理的程序，不僅可以發(fā)揮中國足協(xié)作為行業(yè)管理者的專業(yè)特長，也保留了球員與俱樂部尋求司法救濟的權(quán)利。從而使中國職業(yè)足球的轉(zhuǎn)會制度更有法制保障。

五.結(jié)語

行文至此，筆者不禁聯(lián)想到09年底開始在中國足壇掀起的一場打黑風暴，法律正氣強勢吹入體制混亂管理偏軌的中國職業(yè)足球制度，社會期盼這是中國職業(yè)足球法制化的開始。但是否只有在違法程度觸及刑事高壓線時我們才需要運用法律來規(guī)制職業(yè)足球。當諸如轉(zhuǎn)會制度的法律缺陷產(chǎn)生逐年增多的民商事糾紛的時候，我們是任其發(fā)展還是堅決改革，這是一個必須重視的問題。轉(zhuǎn)會制度的合法合理，對盤活球員市場，激發(fā)聯(lián)賽活力，提高國家職業(yè)足球水平的重要性不言而喻，我們的近鄰日本、韓國已經(jīng)作出了榜樣。不需要討論轉(zhuǎn)會制度的改革將給我們帶來什么好處，若能冷靜思考一下我們還要為固步自封付出多少代價，或許改革勢在必行的答案就能夠證成了。

參考文獻：

[1]郭捷.勞動法與社會保障法[M].北京：法律出版社，2008：64-84.

[2]郭樹理.體育糾紛的多元化救濟機制探討——比較法與國際法的視野[M],北京:法律出版社, 2004:461-467.

[3]韓勇. 轉(zhuǎn)會——需求、愿望與體制的抗爭.

[4]裴洋.反壟斷法視角下的中國足球職業(yè)聯(lián)賽[J].武漢體育學院學報,2009（2）.

[5]徐海燕，楊穎輝.運動員轉(zhuǎn)會制度的法律思考[J].當代法學，2002（11）.

篇6

論文摘要：要在籃球?qū)ｍ椊虒W中實施快樂體育，就要結(jié)合專項特點、教學原則和方法精選教材，突出其攻防特點，合理安排強度，不斷提高教師教學水平，讓學生真正樂在其中。

所謂快樂體育，是使學生在心境自然、開朗的環(huán)境中，在體育教師的指導下，充分發(fā)揮學生自身的積極性、創(chuàng)造性，把運動內(nèi)在的樂趣作為目的和內(nèi)容來自覺學習的一種體育教學形式。快樂體育中的“快樂”包括獲得知識的滿足感、技能提高的喜悅感、失敗后戰(zhàn)勝主客觀困難的超越感、人際關(guān)系和諧的溫馨感、自主學習與自我實現(xiàn)的成就感以及運動時的愉悅感和運動后的輕松、舒適感等深層次的情感體驗。

我校八年級籃球?qū)ｍ椊虒W的總時數(shù)為64學時，其中第一學期36學時，第二學期為28學時?；@球教學中實施快樂體育，可以讓學生在有限的時間內(nèi)學到更多的知識，增強體質(zhì)，提高技術(shù)水平，從中體會運動的樂趣，培養(yǎng)其終身體育能力。那么，如何在籃球?qū)ｍ椊虒W中實施快樂體育?本人經(jīng)過多年教學實踐，結(jié)合專項特點提出以下建議。

1　改革教材。精選教學內(nèi)容，是實施快樂體育的基礎(chǔ)

教材不僅要適合學生的身心特點，而且還要照顧其體育興趣，滿足其現(xiàn)實體育需要?；@球的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容很多，在短短的時間內(nèi)不可能每樣都教，所以教材的選擇就很重要。應根據(jù)學生的基礎(chǔ)和需求選擇實用的內(nèi)容進行教學。如：對女生來說，傳球技術(shù)中重點學習運球急起急停和體前變向換手運球，而跨下運球、運球后轉(zhuǎn)身、背后運球等因其動作難度較大，只作為介紹內(nèi)容；在熟悉球性的練習中方法很多，可以經(jīng)常變化練習內(nèi)容，使學生的練習積極性更高；一些綜合練習，如跑籃、短傳快攻，既能提高技戰(zhàn)術(shù)水平又能提高體能，更應反復練習。對重點內(nèi)容要反復練習，使學生能學以致用。

2　掌握循序漸進的教學原則，使學生在輕松自在的氛圍中學習

籃球運動都是在攻防的狀態(tài)中完成的。在教學中如果一開始就進行攻防練習，學生很難掌握技術(shù)動作，導致學習積極性受挫，甚至產(chǎn)生畏懼心理。在進攻技術(shù)的學習中，應首先是個人練習，然后加上消極的防守，到進攻技術(shù)動作掌握得較為熟練時再加上積極的防守為宜。

3　學習籃球基本知識。了解籃球運動現(xiàn)狀，欣賞高水平的比賽，讓學生從中得到愉悅

當代籃球朝著更高更快更強的方向發(fā)展。隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展其規(guī)則也在不斷地演變，使得比賽更緊張激烈，扣人心弦。學生了解籃球運動的歷史、現(xiàn)狀及籃球規(guī)則，無疑更能激發(fā)他們學習籃球的熱情，得到一種心靈的享受。

4　對抗性的攻防練習讓學生在鍛煉中得到快樂

籃球比賽在一種攻防的轉(zhuǎn)換中完成，這也是籃球運動的魅力所在。在教學中一定要突出這一基本特點。 轉(zhuǎn)貼于

5　靈活多變的技術(shù)讓學生樂于練習

籃球運動經(jīng)過100多年的發(fā)展，其技戰(zhàn)術(shù)越來越成熟與多樣。在實戰(zhàn)中就要根據(jù)攻守的具體情況運用，并及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，還要合理利用假動作，真假結(jié)合，最終達到突破的目的。

6　爭取比賽的勝利，成為學生學習的動力源泉

為了獲勝，學生不停地往返奔跑、爭奪，既要和同隊的其他四名隊員配合，又要和另外五名隊員進行競爭，從生理、心理上都融入比賽中，有了運動參予的愉悅感。獲勝了固然有勝利的喜悅，失利了也沒什么遺憾，畢竟盡力了，要繼續(xù)努力，爭取下次的勝利。

7　有一定強度的練習。讓學生“痛并快樂著”，享受高層次的快樂

快樂體育是創(chuàng)造一個和諧、寬松的育人環(huán)境，讓學生在體育學習中全身心地投入，進而對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣?；@球比賽中的強強對抗，高、快、變等特點，要求學生有良好的體能，掌握良好的技戰(zhàn)術(shù)，才能更好地享受高層次的運動樂趣。

8　教師專業(yè)強、教學水平高是快樂體育的基礎(chǔ)

教師規(guī)范、優(yōu)美、大方的示范動作，通俗易懂的講解，課程內(nèi)容安排合理，練習手段方法多樣，都能強烈地吸引學生學習。所以，作為一個體育教師，要經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的健康狀態(tài)和運動水平，還要不斷更新理念和知識，及時了解籃球規(guī)則的新變化。教師的教學要授之有趣，做到“情知交融”，使學生在學習過程中能得到愉快的情感體驗和運動體驗，產(chǎn)生強烈的學習愿望。在教學中教師應根據(jù)學生的特點因材施教，使每個學生都能享受成功的喜悅。有時候，教師的一句話會影響學生的一輩子。此外，在教學過程中教師對學生的錯誤動作要及時發(fā)現(xiàn)與糾正，對學生進行啟發(fā)性教學，能提高學生的學習效率，激發(fā)學生的學習熱情。

9　發(fā)揮學生主體作用，使其樂到內(nèi)心

快樂體育強調(diào)要以快樂的情緒貫穿教學過程，使學生熱愛體育，發(fā)展其個性，形成積極向上的態(tài)度。教師在教學過程中，應強調(diào)學生的主體地位，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)學生對體育的興趣。

總之，在籃球?qū)ｍ椊虒W中實施快樂體育，可以更好地激發(fā)學生的學習興趣，有利于學生掌握技戰(zhàn)術(shù)，有利于學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，有利于其終身體育思想的培養(yǎng)。

[參考文獻]

1　王玉杰《對高校“快樂體育”教學改革現(xiàn)狀的分析與研究》[J](《遼寧體育科技》2005.8)

篇7

一、正面雙手墊球組織練習過程中出現(xiàn)的問題及改進的教法

（一）學生初學階段容易出現(xiàn)的問題

過去教師常用的是語言講解和動作示范法，然后由學生根據(jù)模仿記憶，練習其所學的內(nèi)容和動作，最后教師針對學生的動作錯誤予以糾正。這種教法的缺點是：學生球性不熟悉，剛上課教師就講解、示范加練習，學生墊球缺乏實踐能力，會引起對來球落點的判斷不準確和墊球不及時、發(fā)力過大等情況。此階段學生容易出現(xiàn)的問題有：

一是出現(xiàn)屈肘，抬、掀臂和用腕墊球等動作，導致墊球不穩(wěn)，難以控制球路。

二是兩前臂間隙過大，全身動作不夠協(xié)調(diào)。

（二）如何改進學生初學階段的新教法

1.意念練習法

（1）教學時，教師只做徒手示范，但并不講解，請學生對技術(shù)動作進行仔細觀察。之后再請學生談對動作要點的理解，教師正確引導。在大部分學生對動作要領(lǐng)有所領(lǐng)悟后，再讓學生觀看教師徒手示范，要求所有的學生閉上雙眼，靜下心來想動作要領(lǐng)，邊想邊做徒手的模仿練習，結(jié)果動作標準很多。

（2）在學生明確了練習要求和方法后，進行拋墊練習，提高墊球要求。

2.游戲法

（1）拍手墊球法：墊球者做好準備姿勢后，把球上拋，然后拍手2次再墊球。體會手腕下壓動作，避免出現(xiàn)手臂墊擊面不平的錯誤。

（2）摸腳墊球法：在墊球練習中每墊一球后摸自己腳跟一次再墊球，可培養(yǎng)學生進行低姿位的下蹲、腳跟提起離地的身體動作。

（3）拾物墊球法：兩人一組一球，在墊球者身前畫一圓圈，圈外放一物體，墊球者拾起物體拋進圓圈后做好墊球準備姿勢，墊起拋球者拋來的球，以提高預判及腳步移動的能力。

3.比賽法

初學者比賽，就是墊球比賽。其優(yōu)點是能夠培養(yǎng)學生在排球比賽中運用墊球技術(shù)的應變能力和實踐能力。其缺點：過早比賽，學生的其他技術(shù)不完整，為了應付比賽錯誤動作容易形成習慣動作。應進行：（1）自墊球記數(shù)比賽，看誰完成得快。（2）結(jié)合發(fā)球講解其墊球的動作和時機，開展接發(fā)球比賽。初學者可以逐漸在無網(wǎng)、低網(wǎng)、標準網(wǎng)高的情況下進行接發(fā)練習，并可通過適當調(diào)整距離來增、減接發(fā)球的難度。

二、學生鞏固提高及靈活運用階段，在正面雙手墊球教學中容易出現(xiàn)的問題及改進策略

（一）墊球時身體站得太直影響墊球動作

1.墊球時“插、夾、提”技術(shù)中缺少任何一項，墊球不準。

2.移動墊輕球、重球，接球時身體姿勢不對或者接球時身體姿勢高，球向后飛。

3.接發(fā)球時間、空間判斷不準，造成球落地。

4.接扣球時，不知道使用什么動作接球，判斷來球速度、力量、落點不準。

5.比賽中，墊高球過網(wǎng)做對方二傳，墊撞網(wǎng)球失誤。

（二）改進復習與提高階段正面雙手墊球組織練習方法

根據(jù)多年從教經(jīng)驗，筆者采用游戲、兩個相關(guān)技術(shù)結(jié)合的小組趣味練習和小場地比賽等多種形式進行教學。

1.游戲法

（1）四人一組，三角跑動墊球，誰堅持得久為贏。

（2）兩人一組，一人向各個方向交替拋出兩個球，一人移動將球墊回。誰先快速準確完成為贏。

（3）連續(xù)防多球。兩人向同伴前、后、左、右連續(xù)拋球，同伴移動墊球。接準比賽。

（4）小場地，墊擊從對方發(fā)來的球，接發(fā)球賽，看誰接準得多。

2.小組趣味練習

（1）墊重球。兩人相距4～5米，甲拋球給乙，乙扣給甲墊球，乙將甲墊回的球接住，交替練習墊重球。

（2）兩人相距4～5米，傳、扣、墊球綜合交替練習。

（3）將學生分成扣球組、二傳組和墊球組循環(huán)進行練習。

（4）小場地三人一組接發(fā)球，調(diào)整墊傳球練習。

3.比賽法

在學生形成正確的動力定型后，就要逐步地注意學生的實際運用能力。此階段重視小場地教學比賽。比如:在羽毛球場“2打2”、“3打3”。每人都有更多機會接發(fā)球，從而達到快速提高墊球能力的目的。

篇8

1、發(fā)生地震時，千萬不要驚慌失措，如果在室外，需要躲在空曠的地方；如果在室內(nèi)，可以躲在容易形成三腳架的地方、堅固的家具下、衛(wèi)生間等地方。震后沒有得到安全檢查，不能再回到樓里，以防余震。

2、火的形成需要可燃物、空氣和火源，只要我們把其中一者控制好，就可以預防火災的發(fā)生。當火災發(fā)生時，要用濕毛巾捂住口鼻，彎腰逃生，逃生時不乘坐電梯，千萬不要跳樓。

3、我們要遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，過路走斑馬線。不在馬路上追逐打鬧。不翻越路中間的欄桿，要走天橋或者地道。

4、傳染病也是一種很可怕的“災難”，水痘、流行性腮腺炎、風疹等都是秋季主要的傳染病。我們要做到每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，才能預防自己被傳染。

篇9

【關(guān)鍵詞】地球運動 空間思維能力

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1006－9682（2012）03－0142－01

近幾年高考地理試題的總體來看是試題視野開闊、信息量大、時代感強、難度適中，試題具有很強的導向性。在高中階段的地理學習中，一部分學生存在學習困難，究其原因，主要是學生空間思維能力欠缺。因此，高中地理教學中，培養(yǎng)學生的空間思維能力是地理教學中的一個重點，也是困擾許多地理教師的一個難點，學生的空間思維能力培養(yǎng)的成敗，關(guān)系到高中地理教學的成敗。學生良好的地理空間思維能力是學好地理的基礎(chǔ)。依據(jù)地理事物本身的特征和學生空間思維形成的基本規(guī)律，結(jié)合教學經(jīng)驗，建議在培養(yǎng)學生地理空間思維能力過程中，采用以下幾種方法：

一、注重學生學習興趣的培養(yǎng)

興趣是人們力求認識、探究某種事物或從事某種活動的心理傾向。濃厚的學習興趣是培養(yǎng)空間思維的重要條件。興趣為學生的學習活動提供了強有力的推動力。它可以充分發(fā)揮智力的作用，使其感知力敏銳、思維活躍、想象豐富，從而提高學習效率。學習興趣一旦經(jīng)過經(jīng)常性成功的強化，獲得積極的情緒體驗，對學生學習活動有巨大的推動力。因此，培養(yǎng)學生學習興趣是至關(guān)重要的任務。傳統(tǒng)的教學方式課堂氛圍較沉悶，主要以教師為主體而忽視了學生的主觀能動性，束縛了學生的學習興趣。所以在教學中常用多種方法來調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生學習地理的興趣。

例如：在課本中學生知道了1月初（近日點）日地距離是1.471億km、角速度是61′/d、線速度是30.3km/s，而7月初（遠日點）日地距離是1.521億km、角速度是57′/d、線速度是29.3km/s，根據(jù)地球在公轉(zhuǎn)軌道不同位置時公轉(zhuǎn)速度的變化資料，比較北極和南極極夜持續(xù)天數(shù)。從上述資料可以看出地球公轉(zhuǎn)速度影響南北兩極極晝、極夜天數(shù)，它們之間有一定本質(zhì)聯(lián)系。1月初（近日點）太陽直射南半球，北極出現(xiàn)極夜，南極地區(qū)有極晝現(xiàn)象，此時地球公轉(zhuǎn)速度快，故北極極夜時間較短，7月初（遠日點）地球公轉(zhuǎn)速度慢，則北極極晝時間長。所以北極極夜天數(shù)應少于南極。運用地球在近日點和遠日點速度的差別這一知識來探討南北極極夜持續(xù)天數(shù)，可以提高學生學習的興趣。

二、重視學生主動參與和引導學生積極創(chuàng)新

在大力推進素質(zhì)教育的今天，教師在地理課堂教學中轉(zhuǎn)變教學方式，重視學生主動學習，讓學生通過自己的思考、分析與實踐，主動積極地掌握知識，學會一定的基本方法、技能，逐步養(yǎng)成大膽開拓與創(chuàng)新的思維。例如在地球公轉(zhuǎn)一周過程中，它跟太陽的位置不同而形成二分二至日。有一個近日點和遠日點，對于北半球而言近日點一月初太陽照射南半球它對應的節(jié)氣是冬至日，所以近日點在冬至日附近。遠日點七月初太陽照射北半球它對應的節(jié)氣是夏至日，所以遠日點在夏至日附近。根據(jù)這個原理，教師可以引導學生對課本知識進行拓展，把太陽和地球位置改變從而改變近日點和遠日點的位置，再來觀察二分二至日對應的節(jié)氣與遠、近日點的位置是否一致。

三、要善于利用原有的知識去構(gòu)建與新知識相連接的紐帶

地理學研究對象的綜合性這一學科特點決定了地理新舊知識之間、與相鄰學科知識之間存在著緊密聯(lián)系，因此，在學習新知識之前，適當復習與之相關(guān)的已有知識是必要的，且能夠促進學生的空間思維能力培養(yǎng)。例如學生已經(jīng)知道地球晝夜交替的周期是24小時（1個太陽日），那么物體和地球沒有相對運動時，隨著地球從日出（或太陽日某個時間）到再次日出的時間為24小時，為一天。但飛機、車、船運動時，感覺一天長短不同，可以比24小時長或短，如果順著地球自轉(zhuǎn)方向運動（不一定正東，可以是向東、東南或東北），感覺一天時間短于24小時，短的時間為飛行途中所跨的經(jīng)線段的時間間隔，但不是飛行時間，如果逆地球自轉(zhuǎn)方向（正西、西南或西北），感覺一天長于24小時，長的時間為飛行途中所跨的經(jīng)線段的時間間隔。

例題1：一艘輪船從圣弗朗西斯科返回上海，船員們在甲板上觀測前一天正午到后一天正午的時間間隔是（ ）。

A、一個恒星日 B、一個太陽日

C、比一個恒星日稍短些 D、比一個太陽日稍長些

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關(guān)鍵詞 專項體能訓練 河南高校 網(wǎng)球高水平運動隊 應用 實驗研究

一、引言

在現(xiàn)代網(wǎng)球的發(fā)展中，單有出色的技術(shù)已經(jīng)已經(jīng)不能作為一場比賽制勝的法寶，優(yōu)秀的體能在一場比賽中起到了至關(guān)重要的作用。因為每一場網(wǎng)球比賽持續(xù)時間少則一個小時，多則三個小時甚至更長，沒有良好的體能就會出現(xiàn)在比賽陷入僵持局面，搶分階段出現(xiàn)技術(shù)動作變形，心里想完成的動作但是身體跟不上節(jié)奏；但是如果擁有良好的體能儲備就能在比賽中更好的發(fā)揮自己的技術(shù)動作，在出現(xiàn)僵持局面時可以依靠體能的優(yōu)勢拖垮對手，達到游刃有余。雖然，在高校學生的網(wǎng)球聯(lián)賽中，參賽的運動員并非都具有頂尖的水平，但是擁有優(yōu)秀的體能有助于運動員在比賽中充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)，以求達到得分，戰(zhàn)勝對手的目的。

二、研究對象與方法

本文通過文獻資料法查詢近年來對網(wǎng)球?qū)ｍ楏w能方向的研究成果，同時運用實驗隨機法抽取河南大學、鄭大體院、河南師范大學，河南理工大學網(wǎng)球高水平運動隊中16名隊員為實驗對象的最大攝氧量、最大通氣量、最大心率、通氣閾攝氧量、通氣閾通氣量、通氣閾心率以及最大發(fā)球時速這些數(shù)據(jù)進行測試及錄入，將8名隊員作為實驗組，8名隊員作為對照組，對實驗結(jié)果進行整理總結(jié)。

三、網(wǎng)球運動的專項體能特點

（一）網(wǎng)球運動的專項速度特征

網(wǎng)球運動的項目特征決定運動員在每一次擊打來球時都具有不同的揮拍速度、不同的擊球方式，并且不停的變向加減速跑動。這就決定了網(wǎng)球運動員必須具有快速度的反應時間以及爆發(fā)式的移動速度。因此，一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員應當具備優(yōu)秀的直線、側(cè)向、變向的移動能力。一項實驗性研究測試了足球運動員加速度，最大速度和敏捷的關(guān)系。這項研究發(fā)現(xiàn)這三個變量時相互獨立并且不受其他兩項影響的[1]。所以，為應對比賽中出現(xiàn)的這類情況，應當將此類訓練添加進日常的體能訓練當中。

（二）網(wǎng)球運動的專項力量特征

在網(wǎng)球運動中，拍頭的終速度決定了球在擊出后的初速度。拍頭的終速度由腿部蹬地，腰部扭轉(zhuǎn)，上臂內(nèi)旋轉(zhuǎn)，曲腕，上臂內(nèi)收，前臂旋前，肩關(guān)節(jié)移動最終傳導至球拍的力量所決定。由此我們可以看出，擊球力量的始于下肢的蹬地，由腰部的轉(zhuǎn)動傳到至上肢。Kibler運用高速攝像頭對高水平網(wǎng)球運動員發(fā)球動作進行了研究，結(jié)果表明，發(fā)球中51%的動能和54%的力量源自于大腿-髖關(guān)節(jié)-軀干[2]，也就是說下肢和核心部位力量對擊球最終力量的形成起著至關(guān)重要的作用。因此，網(wǎng)球的訓練中，下肢以及核心部位的力量訓練加入進日常巡兩種顯得尤為重要。

（三）網(wǎng)球運動的專項供能特征

網(wǎng)球是一項運動強度大，由多數(shù)在10秒以內(nèi)的單回合所形成的多個回合組成的一項隔網(wǎng)對抗項目。在這10秒內(nèi)運動能量的主要來源是ATP-CP供能系統(tǒng)。然而當擊球回合的時間達到30-60秒時，以乳酸供能為主。然而，網(wǎng)球比賽的賽中的間歇時間比較長，所以乳酸在產(chǎn)生的同時也在逐漸消除。因此，網(wǎng)球運動屬于混合功能，以ATP-CP供能為主。所以在網(wǎng)球訓練中，加強運動員的有氧代謝能力能對保持高水平的身體素質(zhì)及運動后的疲勞消除有的至關(guān)重要的作用。

四、實驗對比與分析

（一）最大攝氧量是有氧能力以及心肺功能的重要性代表數(shù)據(jù)，能充分顯示運動員在比賽中合理分配體能的能力。最大擊球力量以及最高發(fā)球時速能充分有力的顯示運動員核心力量的強弱。因此，在實驗前如圖表1所示對所測試的12名男運動員以及6名女運動員進行呼吸機能以及核心力量的測試（參與實驗的均為國家一級或者以上的運動員）。

由表1可詳細了解到未通過專項體能訓練前所有隊員的平均心肺功能數(shù)據(jù)。為進行專項體能訓練后的運動員心肺功能測試數(shù)據(jù)進行對比提供參考。

（二）實驗組訓練方法

為實驗組制定出專項體能訓練方法，并且按照48小時肌肉恢復原則用此種方法進行為期三個月的訓練訓練方法具體如表2。

五、實驗結(jié)果整理與分析

在時間結(jié)束后，對實驗組的以及對照組的各位運動員進行了心肺功能以及最大發(fā)球速度的數(shù)據(jù)測試，如表3、4顯示。

由表3、表4可明顯的看出來，通過專項體能訓練的實驗組，各項技能有顯著的提高。同時在安排兩組對抗比賽練習期間，經(jīng)過專項體能訓練的實驗組隊員在比賽中能合理充分的安排自己的體能，并且在多場次比練習中，保持良好的體能，有效正確的完成自己的技術(shù)動作以及戰(zhàn)術(shù)安排。

六、結(jié)論

本文通過將專項體能訓練與高校高水平網(wǎng)球訓練隊的訓練課進行結(jié)合，通過實驗，數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有效并且直觀的顯示出專項體能訓練在網(wǎng)球運動中的重要作用：1.專項體能訓練根據(jù)本項目的基本特征，針對網(wǎng)球的專項特點，制定出適應比賽，掌控比賽，進而可以取得比賽勝利體能訓練。2.制定專項體能訓練可以避免運動員耗費大量的精力進行體能訓練但是得不到相應的提高。3.制定良好的專項體能訓練有助于運動員快速高效的提高自己的運動成績，并且在緊密的比賽中保持充沛的體能。

專項體能在現(xiàn)代網(wǎng)球發(fā)展中起到了至關(guān)重要的作用，本文以高校高水平網(wǎng)球運動員為實驗對象進行研究，望為以后的專項體能訓練提供參考。

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